Blog
Schlafwissen, Betten & Materialien
Wissen, Vergleiche und Geschichten rund um das perfekte Bett und den gesunden Schlaf.
2026-08-14
Schlafen: die Kunst der richtigen Position
Rücken, Seite oder Bauch: was jede Schlafposition mit deinem Körper macht, und wie du dir das Schlafen auf dem Rücken tatsächlich angewöhnst.
2026-08-14
Von Muskelzicken und Schlafdramen: wenn der Körper nachts Faxen macht
Wadenkrämpfe, verspannte Schultern, ein Bein das zuckt: woher nächtliche Verkrampfungen kommen und was das Bett damit zu tun hat.
2026-06-12
Die Periode raubt nicht nur Nerven, sondern auch Schlaf
Warum das Ein- und Durchschlafen während der Menstruation so schwerfällt und fünf Tipps für bessere Nächte.
2026-05-08
Die Organuhr: Warum deine Leber nachts mehr arbeitet als du
Die Traditionelle Chinesische Medizin teilt die Nacht unter den Organen auf und erklärt, warum späte Mahlzeiten und Alkohol echte Schlafkiller sind.
2026-04-30
Schlafmasken: Vom belächelten Accessoire zum heimlichen Schlafhelden
Lange als Diven-Accessoire belächelt, heute rehabilitiert: Warum Dunkelheit der unterschätzte Schlüssel zu tiefem Schlaf ist.
2026-04-09
Breakfast for Dinner, der heimliche Kindheitstraum 🍫🥣
Porridge am Abend? Was nach Regelbruch klingt, kann tatsächlich beim Einschlafen helfen.
2026-04-02
Während wir schlafen, macht die Haut Überstunden
Beauty Sleep ist keine Floskel: Nachts regeneriert sich die Haut auf Hochtouren, wenn wir sie lassen.
2026-03-06
Frühling juhu! Nase oh no! 🌼🤧
Pollenzeit ist Schniefzeit, so bleibt das Schlafzimmer eine allergikerfreundliche Zone.
2026-02-19
Social-Media-Nutzung und ihr Einfluss auf den Schlaf
Nur noch kurz ein Video und plötzlich ist es 1 Uhr. Warum das Handy im Bett den Schlaf doppelt sabotiert.
2026-02-12
Wenn die Nacht zur Sauna wird, besser schlafen in den Wechseljahren
Nächtliche Hitzewallungen rauben vielen Frauen den Schlaf. Materialien, Temperatur und Routine können viel abfedern.
2026-03-12
Zeit für einen neuen Topper, wenn das Sahnehäubchen schlappmacht
Der Topper ist die Extra-Portion Komfort. Aber er hält nicht ewig: Sieben Anzeichen, dass deiner in Rente gehen möchte.